Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Nhà Kho Kinh Nghiệm Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Cẩm Nang Bỏ Túi Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Cẩm Nang Người Mới Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.