Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu..
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra..
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình..
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no..
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. 09-10 Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Hỏi Đáp Trò Chơi
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.