Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.