Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Giới thiệu
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
09-02
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.