Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-10 Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Hướng Dẫn Chơi Nhanh
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
